take with a grain of salt

「少々大げさかもしれないので信憑性を疑ってかかったほうがいい」。昔、毒を中和するのに塩が効くと思われていたので、塩を一つまみ食べてから毒が入っているかもしれないものを食べた、という話から来ているもようです。

theAppleBlogのRumor Has It: Leaked iPhone Specs Describe Big Improvementsより

Personally, I think the stats are completely reasonable and in line with what we’ve heard so far, but that doesn’t necessarily make them accurate, so definitely take them with a grain of salt.

「個人的には、この統計数値はどう見てもありそうなものだし、これまで我々の耳に入ってきたことにも合うが、だからといって必ずしも正確というわけではないわけで、ちょっと疑ってかかったほうが絶対に良い」